易筋洗髓经(四碟装)
简述:《易筋洗髓经》是一套养生健身的优秀功法,具有动作简单,内涵深远,易学易练,易见成效的作用。本功法内外兼修,内动能通经络,活气血,壮内力;外动能强筋壮骨,增强韧带和肌肉的力量,提高关节的灵活性,具有全面调节人体气机运动功能及开发智力,消除疲劳,祛病延年的功效。选练任何一招一势都可收到整体健身的效果,本功法适用于不同年龄,不同职业,不同健康状况的各类群体。练习的法势可简可繁,时间可长可短。可根据身体状况选择适合自己的法势,只要坚持认真练习,就可收到健身强体的理想效果。
定价:¥100